ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА. «Привет, мир! Я хочу спросить! Это и есть «молодость», о которой ты говорил?» Когда мы молоды, мы наслаждаемся жизнью. Но с течением времени,…
Здоровое питание
Здоровое питание — это одна из главных составляющих здорового образа жизни.
«Мы есть то, что мы едим».
Так говорил в давние времена Гиппократ, подразумевая, что пища, которую мы употребляем, влияет не только на наше утоление голода, но и на наше здоровье в целом, характер наших болезней и, главное, сознание.
Соблюдение правил здорового питания значительно сокращает риск хронических заболеваний и расстройств. В этой рубрике мы говорим о еде. О том, как правильно и вкусно питаться, и при этом оставаться здоровым.
ЧТО ТАКОЕ ГИПОВИТАМИНОЗ? Для начала хотелось бы пояснить, что гиповитаминоз – это самостоятельное заболевание. Оно не всегда связано с перенесенными инфекционными заболеваниями.Как правило, гиповитаминоз после болезни развивается в…
Первые блюда из лекарственных трав. Первые блюда, которые можно приготовить из дикорастущих лекарственных трав, получаются легкими, вкусными, ароматными, и самое главное, полезными для здоровья. При приготовлении зеленых супов…
Сегодня в центре внимания В1 — главный витамин энергоснабжения организма. От его дефицита в первую очередь страдает нервная система, а вот какая — центральная или периферическая — зависит…
Кисломолочные продукты. Кисломолочные продукты — это группа продуктов, вырабатываемых из цельного коровьего молока, молока овец, коз и других животных путем ферментации. Главной особенностью изготовления кисломолочных продуктов является сквашивание…
Полезные свойства кукурузной крупы. Замечательной особенностью кукурузной крупы является то, что при термической обработке сохраняется большинство ее полезных свойств. В ней содержатся витамины A, B1, B3, B9, C,…
Вода — основа жизни. Вода – основа жизни на земле. Наш организм состоит из воды на 75%, мозг – на 85%, кровь – на 94%. Калорийность воды составляет…
«ЖИРОВОЙ КОРСЕТ» Питание при остеохондрозе играет очень важную роль в жизни человека, страдающего этим недугом. Огромный вред позвоночнику наносит лишний вес. Только представьте, какая нагрузка ложится на позвоночный…
Немного о кишечнике. Что для нас кишечник? Орган чем-то напоминающий трубу, в котором переваривается и усваивается пища. Да, можно сказать и так. Под действием различных ферментов, пища съеденная…
СВЕЖИЕ ГРИБЫ — СКОРОПОРТЯЩИЙСЯ ПРОДУКТ Обработка свежих грибов — важный этап, который необходимо соблюдать, чтобы предотвратить отравление. Свежие грибы – это продукт скоропортящийся, особенно если они собирались в…