Эти простые упражнения на аппликаторах разработала и применяет в своей практике известный московский массажист Юлия Столярова. Ее упражнения дают мощный эффект за счет сочетания физической активности и акцентированного…
Всё о спорте
Любая, даже самая легкая физическая активность значительно снижает риск развития различных болезней и укрепляет здоровье.
«Человек, который умеренно занимается физическими упражнениями, не нуждается в лечении». Авиценна.
Физические упражнения являются одной из главных составляющих здорового образа жизни.
В этой рубрике мы будем рассказывать Вам, дорогие друзья, о всеобъемлющей пользе физкультуры для здоровья человека.
МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Все мы знаем, что малоподвижный образ жизни плохо сказывается на здоровье человека. Если смотреть на это с научной точки зрения: если организмом что-то не используется,…
Танец — это искусство… Танец – это искусство пластических и ритмических движений. Танцевать не только увлекательно и приятно, но еще очень полезно для здоровья. Танцы – отличный способ…
Головокружение и нарушение равновесия. Головокружение – это патологическое ощущение дискомфорта, вызванное неспособностью определить свое положение в пространстве из-за кажущегося вращения собственного тела и/или окружающих предметов. Головокружение и нарушение…
Весь день на ногах. Как вернуть силу ногам? В наши дни, большинство современных людей, все свои дни проводят «на ногах» и у многих из них, а особенно у…
Сидячий образ жизни. Что происходит? Сегодня трудно представить человека, который хотя бы на несколько часов в день не садился за компьютер. Большинство профессий предполагают сидячий образ жизни. А…
Эти ужасные «галифе»! К сожалению, в жизни часто бывает не так, как нам хотелось бы. Вкусно покушать любят все, но вот что делать с лишними калориями? Они, как…
ЛУЧШИЙ СПОРТ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Плавание и ходьба – лучший спорт для позвоночника. Каждое заболевание позвоночника имеет свою особенность. При одних заболеваниях нужен покой, при других, напротив, движение. Поэтому,…
Больше двигайтесь. В чем польза ежедневных тренировок? Что служит осенью источником эндорфинов – гормонов радости? Уж точно не дождливая погода и не воспоминания о прошедшем отпуске. Приверженцы здорового…
Халюкс-вальгус – выпирание косточки у большого пальца ноги. Вальгусная деформация стоп (образование «косточек» на ногах) почти в 90% случаев встречается у женщин. Как правило, такая деформация возникает, если…