ЭФИРНЫЕ МАСЛА И СЕЗОН ПРОСТУД.
Тема статьи — эфирные масла при простудных заболеваниях. Ежегодно, с приходом прохладной и дождливой погоды, наступает сезон простудных заболеваний: ОРВИ, ОРЗ, грипп. А теперь еще добавился и COVID-19. Как правило, все это вирусные заболевания, поражающие преимущественно дыхательные пути человеческого организма.
Основной путь передачи вирусных инфекций — воздушно-капельный. Соответственно, чтобы уменьшить содержание вирусов в воздухе и снизить риски заражения, этот воздух необходимо дезинфицировать. С этой задачей прекрасно справляются эфирные масла. Благодаря бактерицидным свойствам большинства видов эфирных масел, достичь этой цели вполне реально. Итак, разбираем эфирные масла при простудных заболеваниях.
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ.
КОРИЦА — обладает антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием. Прекрасно дезинфицирует воздух. Является хорошим профилактическим средством. Помогает быстрее справиться с простудой и гриппом. Является природным антисептиком, благодаря входящим в состав альдегиду коричной кислоты, кариофиллену, цинеолу, пинену и лимонену. При дозированном применении оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее, противомикробное и противовоспалительное действие. Препятствует развитию болезнетворной микрофлоры.
ХВОЙНЫЕ ПОРОДЫ: СОСНА, ПИХТА, ЕЛЬ, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, КЕДР. Основное лечебное действие — лечение бактериальных инфекций верхних дыхательных путей. Эфирные масла хвойных пород отлично снимают бронхоспазм, улучшают дыхание, лечат насморк, способствую разжижению и отхождению трудноотделяемой мокроты. Все хвойные породы обладают бактерицидным, противовирусным и противогрибковым действием, а потому могут использоваться для дезинфекции воздуха и для профилактики простудных заболеваний.
РОЗМАРИН — обладает иммуностимулирующим действием. Эфирное масло Розмарина повышает собственные защитные силы организма, помогая организму противостоять вирусным инфекциям. Обладает антимикробным и противовирусным действием. Вдыхание паров эфирного масла помогает облегчить симптомы респираторных заболеваний, снять бронхоспазм и справиться с приступами кашля, облегчить дыхание при заложенности носа.
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО – один из самых мощных антисептиков. В сравнении с другими эфирными маслами, лучше всех дезинфицирует воздух, убивая вирусы, бактерии, грибки.
ЭВКАЛИПТ — самое популярное растение, используемое для лечения и профилактики простудных заболеваний дыхательных путей. Обладает мощным противомикробным и противовирусным действием, благодаря входящему в состав масла — цинеолу. Цинеол оказывает губительное действие на все патогенные микроорганизмы: бактерии, вирусы, грибки. Применяется для лечения бронхитов, пневмонии, ангины, фарингита, ринита и др.
ШАЛФЕЙ — не менее популярное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний, как и эвкалипт. Эфирное масло содержит камфору и камфен, которые обладают антимикробным и противогрибковым действием. Обладает отхаркивающим действием, устраняет различные инфекции полости рта, прекрасно справляется с насморком, облегчает дыхание.
СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
АРОМАЛАМПА. Самый простой и популярный способ ароматизации и дезинфекции воздуха в домашних условиях. Аромалампу наполняют горячей водой, капают 5-7 капель эфирного масла в расчете 20 кв.м. площади. В нижнюю часть аромалампы помещают зажженную свечку. Свеча нагревает воду, эфирные масла испаряются в воздух и обеззараживают его. Длительность процедуры 15-30 минут.
ПАРОВЫЕ ИНГАЛЯЦИИ. Этим способом пользовались еще наши бабушки. Вскипятите воду, налейте в приготовленную заранее миску 1 литр воды, добавьте 4 капли эфирного масла или смесь эфирных масел. При помощи большого полотенца укройтесь с головой и дышите ароматным паром в течение 7 минут. Паровые ингаляции хорошо подойдут уже заболевшим людям, в качестве дополнительно средства для лечения кашля и насморка.
ХОЛОДНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ. Тоже хороший и действенный способ, используемый для профилактики простудных заболеваний. Нам понадобится специальный кулончик с емкостью внутри. В эту емкость помещается эфирное масло или смесь эфирных масел. Кулон подвешивается на шею. Нагревая до температуры тела, эфирное масло начинает испаряться и оказывать свой лечебный эффект. Если под рукой нет кулона, эфирное масло можно нанести на носовой платочек, одежду, подушку.
АРОМАВАННЫ. Аромаванны — прекрасный способ укрепит иммунитет и защитить себя от вирусных инфекций в сезон простудных заболеваний. В ванну с температурой воды 37-38 С добавить эфирное масло или смесь эфирных масел (5-7 капель) с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 15-30 минут. После ванны, не ополаскиваясь, вытереть тело полотенцем.
МАССАЖ. При простудных заболеваниях эфирные масла можно использовать в виде массажа. Натирать ими грудь, спину, ступни ног, виски, пазухи носа. Но при этом не забывайте, что перед тем как использовать эфирные масла в лечебном массаже, их нужно предварительно смешать с базовым маслом (жожоба, оливковое, персиковое, вазелин и др.) На 1-2 столовые ложки базового масла необходимо добавлять 3-5 капель эфирного масла. Процедуру можно выполнять через день.
