Шейный остеохондроз – это заболевание, при котором происходит нарушение функций межпозвонковых дисков, выполняющих роль амортизатора между позвонками. Такие нарушения широко распространены среди людей среднего и старшего возраста. Однако, сегодня это заболевание встречается даже у детей и подростков.
Причины возникновения шейного остеохондроза.
Причины возникновения дистрофических и дегенеративных изменений межпозвонковых дисков пока еще мало изучены. Но выделяют ряд предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать развитие шейного остеохондроза.
- Малоподвижный и сидячий образ жизни. Например, длительное сидение за рулем, у экрана телевизора или за компьютером.
- Нарушение осанки, в том числе по причине плоскостопия.
- Искривление позвоночника, в том числе в результате перенесенных травм.
- Избыточная масса тела.
- Недостаточная физическая подготовка, особенно это касается неразвитости костно-мышечной системы.
О великой роли мышц.
Позвоночный столб человека укреплен многочисленными связками и мышцами. Они обеспечивают его движение и придают ему прочность. Мышцы позвоночника и спины играют главную роль в поддержании тела в вертикальном положении. Здоровье позвоночника во многом зависит от выносливости мышечно-связочного аппарата. Чем крепче и выносливее мышцы и связки, тем меньшую нагрузку принимают на себя диски позвоночника.
Давайте представим такую ситуацию: ваша трудовая деятельность предполагает сидячий образ жизни. Например, работа за компьютером, водители, швеи. Мышцы спины не получают никакой нагрузки, то есть не работают. Из-за постоянного нахождения в покое они атрофируются и становятся слабыми. Следовательно, вся нагрузка ложиться на позвоночный столб.
Шейный отдел позвоночника особо уязвим для развития остеохондроза – позвонки в нем наиболее мелкие, а мышечный каркас не сильно выражен. Из-за прямохождения человека и большого размера головы, этот отдел позвоночника получает наибольшую нагрузку. В результате межпозвоночные диски сдавливаются, деформируются и истощаются. Нарушается нормальное кровоснабжение и нервная проводимость в области шеи.
Шейный остеохондроз сопровождается такими симптомами как боли в области шеи, ощущения тяжести в голове, головокружения, чувство онемения или покалывания в плечах и руках, хруст в области шеи при поворачивании головы, щелканье позвонков.
Шейный бандаж. Функции.
Мышцы, которые вынуждены поддерживать в течении продолжительного времени заданную позицию тела при сидячей работе, находятся постоянно в состоянии сокращения. Сокращенные мышцы сдавливают содержащиеся в них вены, что затрудняет отток отработанной крови из мышц и приводит к ухудшению их питания. В результате не расслабляющееся мышечное волокно очень скоро теряет свою массу, что незамедлительно сказывается на его функциях.
Шейный бандаж фиксирует шейный отдел позвоночника и головы. Он помогает снять напряжение (расслабить) с мышечно-связочного аппарата шеи и разгрузить шейный отдел позвоночника. В результате нормализуется кровообращение головы и шеи, что приводит к устранению болей в шейном отделе позвоночника, устранению головных болей и головокружения.
Шейный бандаж. Показания к применению.
Шейный бандаж может применяться как у взрослых, так и у детей. В аптеках имеется широкий размерный ряд для людей всех возрастов и комплекций. Шейные бандажи варьируются не только по высоте, но и по длине.
Показания для взрослых:
- Остеохондроз, спондилоартроз в шейном отделе позвоночника.
- Шейный бандаж рекомендуется использовать для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника у людей, чья деятельность связана с длительным вынужденным статичным положением головы.
- Головные боли, головокружения.
- Нестабильность шейного отдела позвоночника.
- Реабилитация после травм, ожогов и операций на шейном отделе позвоночника.
- Миозиты различной этиологии.
Показания для новорожденных и детей.
- Шейный бандаж используется при черепно-спинальной травме и нарушении мозгового кровообращения у новорожденных.
- В комплексном лечении мышечной кривошеи.
- При реабилитации после травм и операций на шейном отделе позвоночника.
- Патологическая установка головы у детей с легкими формами детского церебрального паралича.
- Ушибы, миозиты, ротационный подвывих 1-го и 2-го шейных позвонков.
Вывод.
Шейный бандаж расслабляет мышцы шеи, выравнивает искривление позвонков, нормализует кровообращение и работу шейного отдела позвоночника, предотвращает и избавляет от возможных деформаций. И самое главное – он прост в применении.
Однако, помните, если уже имеется шейный остеохондроз или ваша работа подразумевает сидячий образ жизни, мышцы шеи необходимо укреплять. А помогут в этом обычные простые упражнения на растяжение, о которых вы можете прочитать тут.
