Здоровые зубы.
Как укрепить зубную эмаль, чтобы сохранить здоровье своих зубов? Каждый мечтает о здоровых и крепких зубах. Почему некоторым от природы достаются крепкие и красивые зубы, а кому-то нет. Всё зависит от нашей генетики, ну и, конечно же, от того, как мы ухаживаем за своими зубами.Здоровые зубы – это визитная карточка любого успешного человека. Искренняя открытая улыбка располагает к общению и вызывает желание завязать знакомство. Вид полуразрушенных гниющих зубов, источающих неприятный запах, напротив, отталкивает и способствует формированию о человеке неправильного мнения, несмотря на все его очевидные достоинства.
Как укрепить зубную эмаль и сохранить здоровье своих зубов, об этом мы сегодня и поговорим.
Как сохранить здоровье своих зубов?
Чтобы иметьздоровыеи красивыезубынужно беречь их и правильно ухаживать за ними, регулярно посещать стоматолога и следить за общим состояние своего здоровья. Чтобы сохранить здоровье своих зубов, необходимо:
- Раз в полгода проходить медицинский осмотр у своего стоматолога и выполнять все его рекомендации.
- Чистить зубы 2 раза в день не менее 3х минут: утром, желательно после завтрака, чтобы удалить все остатки пищи, и вечером, перед сном.
- Использовать ополаскиватели. Ополаскиватели обеспечивают дополнительную защиту зубов от кариеса и пародонтоза. Они помогают не только в профилактических целях, но и способствуют излечению многих заболеваний, отбеливанию зубов и избавлению от неприятного запаха.
- После еды пользоваться зубной нитью. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство и удаляет остатки пищи. Использованиезубнойщётки позволяет очистить лишь три из пяти поверхностей зуба человека. Оставшиеся две поверхности между зубами нуждаются в особом уходе, так какзубной налёт и кусочки пищи из межзубных промежутков с помощью щётки извлечь не удастся. Поэтому кариес зачастую начинается именно здесь.
- Ешьте больше продуктов, в которых содержится много кальция. К ним относятся: кунжут (содержит 890 мг кальция на 100 гр. продукта), миндаль (264 мг), сыр (750 мг), творог (91 мг), молоко (113 мг), капуста (210 мг), сардины (420 мг).
- Ограничьте употребление сахара. Для того чтобы сахара переваривались и усваивались в организме, необходимы витамины группы В и кальций. При частом употреблении сахаросодержащих продуктов, организм не успевает восполнить запасы этих веществ, поэтому начинает их брать из костной ткани и зубов.
Как укрепить зубную эмаль?
Как укрепить зубную эмаль? Для укрепления зубной эмали стоматологи рекомендуют пользоваться специальным реминерализующим гелем. Он является источником биодоступных соединений кальция, фосфора и магния, укрепляющих эмаль.
Благодаря специальным компонентам тонкая невидимая плeнка геля задерживается на зубах на длительное время, что обеспечивает продолжительное, постепенное проникновение активных компонентов в ткани зуба.
Реминерализующий гель:
- Предназначен для профилактики кариеса.
- Эффективен при кариесе в стадии белого пятна.
- Позволяет существенно улучшить внешний вид зубов при флюорозе.
- Снимает повышенную чувствительность зубов.
- Позволяет восстановить внешний вид зубов после лечения брекет-системами.
- Осветляет зубы (в среднем на 4,8 оттенка).
- Возвращает зубам блеск.
- Нормализует состав микрофлоры полости рта.
Гель необходимо наносить после вечерней чистки зубов. Для этого используют отдельную зубную щётку с мягкой щетиной. Гель наносят на щетку и равномерно распределяются по зубным рядам. После нанесения рот не ополаскивают.
Возможно применение геля 2 раза в день, после завтрака и перед сном. При использовании геля утром, необходимо воздержаться от приема пищи и напитков в течение часа. Допустимо длительное регулярное применение реминерализующего геля.
Используя эти простые советы, ваши зубки всегда будут здоровыми и красивыми.
Читать: «Мифы и правда от стоматолога»
Будьте здоровы!