У каждой из нас есть что-то личное, «свое»: личные вещи, личные интересы и личное пространство. Личное пространство – это расстояние, на котором нам комфортно общаться с другими людьми, и нарушение этой зоны может быть расценено как агрессия.
Взаимосвязь осанки и личного пространства.
Для того чтобы окружающие соблюдали границы нашего индивидуального пространства, они должны правильно его воспринимать. А это в свою очередь напрямую зависит от того, как мы держимся, то есть от положения тела в пространстве и движений.
Важной характеристикой восприятия положения тела в пространстве является осанка. Благодаря хорошей осанке мы кажемся выше, стройнее и ощущаем себя уверенней.
Что такое хорошая осанка?
Во-первых, следует стараться все время держаться прямо, а во-вторых, поднять голову, выпрямить спину, расправить плечи и втянуть живот.
Сидеть тоже нужно правильно. Не следует трясти или стучать ногой – это раздражает окружающих. Неприлично снимать туфли или закидывать ноги на мебель. По старой доброй традиции девушка должна сидеть, слегка склонившись набок, сведя колени и скрестив лодыжки. Если такое положение принять трудно, то достаточно просто вместе держать колени.
Правила этикета.
Посягательство на личное пространство может вызвать тревогу и помешать нормальному общению. Всегда следует держать дистанцию: минимальное расстояние между вами и окружающими должно составлять45 сантиметров. Разумеется, в толпе и людных местах данное правило не работает.
Если кто-то имеет привычку подходить почти вплотную, примите меры: держите во время разговора перед собой какой-нибудь предмет, например чашку горячего чая или папку.
В очередях действуют свои правила. Не приближайтесь слишком близко к тем, кто стоит впереди. Если человек лезет без очереди, конечно, можно поставить его на место, но гораздо безопаснее, приличнее и приятнее быть выше склок.
Всегда придерживайте дверь для тех, кто идет следом, но только в том случае, если они близко. Иначе, им придется бежать, чтобы не заставлять вас ждать. Если дверь придержали для вас, скажите «спасибо».
В лифте не разглядывайте тех, кто едет с вами, не пользуйтесь мобильным телефоном и не обращайтесь к тому, кто стоит ближе всех к кнопкам, со словами «на пятый». Придержите лифт для тех, кто пытается в него успеть, и заходите только после того, как пассажиры выйдут.
Если вести себя как взрослая воспитанная женщина, быть уверенной в своих действиях, то можно быстро оценить преимущества, которые дают хорошие манеры и осанка, — дополнительное внимание и уважение окружающих.
Будьте здоровы!
