Витамины для беременных: какие выбрать?

https://budtezzdorovy.ru витамины для беременных

Беременность – самое прекрасное время в жизни любой женщины. Рождение ребенка – великое событие в жизни каждой семьи. Чтобы ребеночек правильно развивался в утробе и, в последствии, родился здоровым, каждая будущая мама задумывается о том, какие витамины лучше всего выбрать.

У каждых производителей имеется своя линейка витаминно-минеральных комплексов (ВМК)  для беременных. У кого-то она подразделяется на триместры (I, II, III триместр), у кого-то они, рассчитаны сразу на всю беременность и кормление.

ВМК могут быть зарегистрированы как лекарственный препарат, так и БАД. БАД не относится к лекарственным препаратам, потому что содержат естественные для организма компоненты в безопасных дозах.

При этом БАД проходят все необходимые проверки на безопасность. Это относится только к тем БАД, которые продаются в аптеках, а не через сетевые маркетинги. Их применение для беременных и кормящих женщин одобрено Роспотребнадзором.

Витамины для беременных, необходимые в I триместре.

Обычно доктора прописывают будущим мамам ВМК, в которых уже содержится суточная доза всех необходимых витаминов и микроэлементов. I триместр беременности – один из наиболее ответственных, так как именно в этот период происходит полноценная имплантация эмбриона и правильное развитие в утробе матери.

Прием специализированных ВМК в большинстве случаев предотвращает и/или уменьшает выраженность токсикоза. В частности, для профилактики токсикоза, а также для коррекции угрожающего прерывания беременности в ранние сроки используют препараты, содержащие магний и витамин B6.

Магний считается важным компонентом, так как расслабляюще действует на матку. Его обычно назначают женщинам, у которых существует угроза прерывания беременности. Кроме того, витамины группы B способствуют лучшему усвоению фолиевой кислоты, которая в свою очередь, снижает риск врожденных пороков развития плода.

Практически все витамины для беременных содержат такие микроэлементы, как йод для нормализации развития нервной системы и железо для профилактики анемии у беременных.

В I триместре рекомендуется ВМК, как относящиеся к лекарственным препаратам, так и БАД, содержащие в обязательном порядке витамины:  A, группы B (B1,B2,B6,B12), C, D, E. При этом следует обратить на дозу витамина A, его в ВМК должно содержаться не более 3 мг/сут. Более высокие дозировки могут быть опасны для здоровья будущего малыша.

Кроме того, витамины для беременных должны содержать фолиевую кислоту, железо, йод, кальций, магний, селен и другие необходимые микроэлементы для формирования костей, нервной системы и нормального развития плода.

Иногда врачами рекомендуются комплексы, содержащие только необходимые микроэлементы: йод и фолиевая кислота. В этом случае о дополнительном приеме ВМК необходимо посоветоваться с врачом.

https://budtezzdorovy.ru витамины для беременных

При выборе ВМК обратите особое внимание на форму фолатов. Существуют ВМК, которые содержат 400 мкг фолатов в форме «чистого» метафолина со 100% усвоением, например, Элевит планирование и Элевит I триместр.

Дело в том, что в организме фолиевая кислота превращается в биологически активную форму. Медицинские данные свидетельствуют, что организм каждой второй женщины не может полностью перевести фолиевую кислоту в ее активную форму.

Метафолин – это легко усваемая биологически активная форма фолатов. Благодаря этому метафолин для организма более доступен и лучше усваивается, чем фолиевая кислота. Метафолин поможет обеспечить необходимый уровень фолатов в организме беременной, даже у тех женщин, которые не могут полностью преобразовывать и затем усвоить фолиевую кислоту.

Витамины для беременных, в состав которых входят витамины группы B в сочетании с фолатами обеспечивают профилактику дефектов нервной трубки и пороков сердца.

Витамин D в составе ВМК способствует предупреждению преэклампсии и невынашиванию. Селен и Цинк – необходимы для нормального протекания беременности.

Витамины для беременности во II и III триместре.

Во втором триместре и до родов ребенка растет потребность женщины в некоторых витаминах и микроэлементах, таких как железо, фолаты, йод, цинк, витамин D, B6, B1. Железо участвует в кроветворении. Его дефицит во время беременности развивается достаточно быстро в связи с его возрастающей потребностью, что может привести к железодефицитной анемии с серьезными осложнениями во время беременности и после родов.

Какие витамины для беременных выбрать?

https://budtezzdorovy.ru витамины для беременных

ВМК, которые разделены на триместры, учитывают потребности молодых мам от зачатия до рождения ребенка, а потому лучше всего подходят беременным женщинам.

Витамины для беременных:

  • Элевит планирование
  • Элевит I триместр
  • Элевит пронаталь
  • Витрум пренатал форте
  • Витрум пренатал
  • Фемибион наталкер I
  • Фемибион II
  • Компливит I, II, III триместр
  • Компливит мама
  • Алфавит мамино здоровье

Элевит – единственные витамины для беременных с доказанной эффективностью в рандомизированном плацебо контролируемом исследовании с участием планирующих зачатие и беременных в отношении профилактики внутриутробных пороков развития, в отличие от других ВМК. К тому же это единственный ВМК, который содержит метафолин 400мкг. К сравнению Фемибион наталкер I содержит метафолина в дозе в 2 раза ниже. Остальные ВМК содержат только фолиевую кислоту.

Содержание железа в комплексе Элевит Пронаталь в 4 раза больше по сравнению с другими ВМК. Фемибион наталкер II вообще не содержит железа.

Бытует мнение, что витамины нужно принимать отдельно, например, как Алфавит мамино здоровье. Это ошибочное мнение. При изготовлении таблеток, как правило, применяется технология микрогранулирования компонентов. Благодаря такой структуре, в каждой таблетке содержаться необходимые витамины и минералы, и при этом риск их взаимодействия минимален, а все свойства сохраняются в активной форме. Таким образом, обеспечивается сохранность в активной форме всех ингредиентов и их совместное действие.

Будьте здоровы!

Подписаться на блог по эл. почте

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Блог "Будьте Здоровы!"
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.