Как сэкономить свое время?

http://budtezzdorovy.ru/время

«Где взять время, которого вечно ни на что не хватает?» — в последнее время все больше и больше людей задают себе этот вопрос. Кажется, жизнь сегодня настолько быстро бежит, что 24 часов в сутки просто не хватает, чтобы сделать все свои дела. Думаю, многие из нас были бы не прочь научиться экономить свое драгоценное время. Конечно же, время не резиновое, и его нельзя растянуть, но кое-что все-таки сделать можно. В этой статье я дам несколько не сложных рекомендаций, придерживаясь которых вы значительно сэкономите свое время, и всегда все будете успевать делать.

Совет №1.

Научитесь планировать каждый свой день. Вечером, либо с утра пораньше, составьте список дел, которые в обязательном порядке вы должны сделать за день. Запишите их на листочке или записной книжке, и по мере их выполнения, вычеркивайте из своего списка. Постарайтесь твердо придерживаться этого плана, и тогда вы наверняка не будете терять время зря.

Совет №2.

Определите свои основные приоритеты. Запишите в своей записной книжке те дела, которые вам необходимо выполнить в первую очередь, затем все остальные. Начинайте выполнять намеченные вами в порядке убывания значимости запланированных дел. Используйте правило Парета: выберите 20% наиважнейших дел, которые принесут вам 80% желаемого результата.

Совет №3.

Ни в коем случае не хватайтесь сразу за 2, а то и 3 дела! Не спешите. Обычно, в спешке мы делаем много лишнего, совершаем ошибки, хватаемся то за одно, то за другое. В итоге: время потрачено, а результат нулевой.

Совет №4.

Приступив к работе, сконцентрируйтесь на самом главном для вас в этот момент. Старайтесь не отвлекаться ни на что другое. Таким образом, вы закончите свое дело гораздо быстрее. Если вы не можете игнорировать во время выполнения важной задачи звуковые или визуальные раздражители в виде сообщений, смс и т.д. – избавьтесь от них. Телефон можно убрать с глаз, поставив его на беззвучный режим, скайп отключить, выключить телевизор.

Совет №5.

Не делайте ничего «за компанию», кроме случаев, если вы работаете в соавторстве с кем-то. Учитесь говорить твердое «нет» даже тогда, когда вас пытаются оторвать от выполнения запланированного, чтобы пригласить принять участие в веселой вечеринке или в каком-либо забавном состязании.


Совет №6.

Перед тем как начать говорить с кем-то по телефону, наметьте краткий план беседы. Не болтайте ни о чем и просто так. Исключение составляет телефонный разговор, который используется как пауза, чтобы отдохнуть от дел.

Совет №7.

Введите свой режим сна. Исследования показывают, что экономить время можно за счет сна, но это не значит, что нужно меньше спать. Нехватка сна ведет к заторможенности, поэтому не сделанных дел будет еще больше. Просто установите свой режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время.

Совет №8.

Постарайтесь максимально исключить из своей жизни бессмысленные занятия типа общения в социальных сетях. И тем более не начинайте развлекаться с помощью различного рода интернет-игр, которые обладают способностью затягивать и потому нередко вызывают привыкание наподобие наркотиков. Не смотрите все подряд телевизионные сериалы и телешоу.

Совет №9.

Как можно рациональнее используйте свое свободное время. Если вам приходиться совершать продолжительные поездки на общественном транспорте на работу или в командировку, либо вы часто вынуждены ожидать кого-то для деловой встречи, используйте это время для того, чтобы прочитать интересную книгу, найти нужную вам информацию в гаджете, поучить иностранный язык и т.д.

Совет №10.

И, конечно же, чтобы обрести пресловутое чувство времени, следует не только планировать свой день, но и развивать интуицию, а также учиться управлять собственными эмоциями (неумение, нежелание или неспособность все это делать нередко являются серьезными причинами сбоев «внутреннего хрономера»).

В общем, используя рационально свое время, вы обеспечите себе годы стабильной и успешной трудовой деятельности, а также семейной жизни. Так что не стоит откладывать это чрезвычайно важное дело в долгий ящик: начинайте выполнять эти не слишком сложные правила уже сегодня и сейчас!

Будьте здоровы!

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − 5 =