Иппликатор Кузнецова. Игольчатый массаж для женщин.

Из истории.

В медицинских трактах Древнего Китая и Тибета можно встретить упоминания о целебном воздействии множества игл на организм человека. Благодаря этой литературе, Иваном Ивановичем Кузнецовым был «сконструирован» его первый иппликатор, который  в дальнейшем получил название «Иппликатор Кузнецова».

На протяжении многих лет к И.И. Кузнецову неоднократно обращались за консультацией высокопоставленные чиновники, он работал со спортсменами и многими знаменитыми людьми.  Но самое главное, он всегда стремился к тому, чтобы его изобретение помогало и простым людям. Именно это и подтолкнуло его создать собственную лабораторию по созданию иппликаторов, куда поступали многочисленные звонки и заявки со всего Советского Союза.

Сам Кузнецов не считал свое изобретение панацеей, но благодаря многочисленным положительным отзывам пациентов это изобретение по праву можно считать великим, а на само изделие Кузнецова можно смело поставить штамп «Проверено жизнью».

Иппликатор Кузнецова помогает справиться со многими заболеваниями, но сегодня мы поговорим о пользе игольчатого массажа для прекрасной половины человечества.

Иппликатор Кузнецова для облегчения предменструального синдрома.

Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс эмоциональных, психических и вегето-сосудистых отклонений, появляющихся после овуляции и исчезающих с наступлением менструации. ПМС может сопровождаться раздражительностью, депрессией, плаксивостью, головной болью, тошнотой, иногда рвотой, нагрубанием и болью молочных желез и др.

Предменструальный синдром встречается у 20% женщин в возрасте до 30 лет и у 50-70% старше 30 лет. Причины возникновения ПМС до конца не изучены, но считается, что это состояние связано с гормональным дисбалансом. Существует теория, что подобные нарушения связаны со снижением действия эндорфинов – гормонов счастья.

Иппликатор Кузнецова широко используется при ПМС. Игольчатый массаж направлен на общее расслабление и уменьшение проявлений, таких как раздражительность, высокая возбудимость, депрессия, головная боль и т.д.

Расслабляющий эффект связан с реакцией скелетных мышц  на игольчатый массаж, где мышцы сначала напрягаются, а затем, через некоторое время, начинают расслабляться. При этом появляется ощущение тепла, прилив крови и полная релаксация.

Уменьшение проявлений связано с запуском универсальных защитных  реакций организма и выделением биологически активных веществ, в том числе и эндорфинов, которые снижают степень выраженности невротических состояний и способствуют повышению психологической стрессоустойчивости. За счет отвлекающего действия снимаются головные боли.

Техника игольчатого массажа: лежим на большом мягком коврике с менее острыми иглами, под шею кладем валик для шеи. Чтобы быстрее достичь расслабляющего эффекта, закройте глаза, дышите спокойно и равномерно, постарайтесь избавиться от тревожных мыслей. Игольчатый массаж делается 1-2 раза в сутки по 10-15 минут в течении всего периода проявления ПМС.

В первые минуты игольчатого массажа вы почувствуете небольшое напряжение, которое затем сменится ощущением тепла и расслаблением.

Комплекс упражнений Юлии Столяровой для облегчения ПМС.

Для занятий необходимо использовать массажную подушечку, большой мягкий коврик, валик для шеи и валик для поясницы. Для усиления эффекта можно воспользоваться расслабляющим массажным маслом. В помещении можно поставить аромалампу, используя эфирные масла лаванды, мяты, жасмина, грейпфрута, розы или шалфея. После занятий может немного болеть голова, но это быстро проходит.

• Расслабляемся лежа на большом мягком коврике, под шею кладем валик для шеи, под поясницу – валик для поясницы. Продолжительность 4-8 минут.

• Лежим на спине, на большом мягком коврике без валиков, ноги обхватываем руками и прижимаем к животу. Медленно перекатываемся с бока на бок. Продолжительность 1-2 минуты.

• Лежим на спине, на большом мягком коврике без валиков. Прямые ноги поднимаем вверх, затем сгибаем в коленях и приводим к животу, обхватываем их руками. Возвращаем ноги в исходное положение. Повторяем 8-10 раз.

• Стоим на большом мягком коврике, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. В течении 3-5 минут выполняем следующие дыхательные упражнения: Разводим прямые руки в стороны – вдох, возвращаем в исходное положение – выдох; Откидываем голову назад, сжимаем пальцы в кулак – вдох, наклоняем голову вперед, разжимаем пальцы – выдох; Левую руку отводим в сторону, голову поворачиваем направо – вдох, возвращаем в исходное положение – выдох, затем аналогично правой рукой; Разводим руки в стороны – вдох, обнимаем себя за плечи – выдох; Руки опущены и сцеплены в замок, поднимем руки вверх – вдох, опускаем – выдох.

• Переминаемся с ноги на ногу на большом мягком коврике в течении 2-3 минут.

• Активно массируем ладони 2-3 минуты с помощью валика.

Иппликатор Кузнецова для облегчения климактерического синдрома.

Климакс – естественный физиологический процесс угасания репродуктивной функции у женщин, который сопровождается комплексом определенных неприятных симптомов.

Климакс условно делят на две фазы: пременопауза  (она длится примерно с 45-48 лет до менопаузы – последней в жизни женщины менструации) и постменопауза (продолжается до 65-69 лет).

В пременопаузе из-за уменьшения выработки женских половых гормонов нарушается менструальный цикл: менструации появляются нерегулярно, интервалы между ними увеличиваются, выделения становятся менее продолжительными и менее обильными.

Примерно 50% женщин в период климакса не испытывает никаких неприятных ощущений и сохраняет хорошее самочувствие. Организм женщины постепенно приспосабливается к новым условиям, а единственным свидетельством наступления климакса становится отсутствие менструации. Такое течение климакса называют физиологическим.

Но не у всех женщин климакс протекает физиологично. Уже в первые годы пременопаузы у многих из-за резкого кратковременного расширения сосудов возникают приливы, которые могут возникнуть в любое время суток и продолжаются в течении нескольких секунд или минут. Их появлению обычно предшествуют нервное напряжение или волнение. Приливы могут сопровождаться ознобом, усиленным потоотделением, особенно в ночное время, головной болью, головокружением, шумом в ушах.

Часто у таких женщин наблюдается повышенная раздражительность, нервозность, беспокойство, подавленность, нарушается сон, снижается концентрация внимания, ухудшается память, снижается либидо.

В этих случаях врачом для лечения климактерического синдрома назначается заместительная гормональная терапия.  Иппликатор Кузнецова при лечении климактерического синдрома можно использовать как дополнение к основному лечению, так и самостоятельно. Его действие, как и при ПМС, направлено на общее расслабление и уменьшение климактерических проявлений, таких как раздражительность и высокая возбудимость.

За счет реакции скелетных мышц на игольчатый массаж женщина расслабляется, появляется ощущение тепла и полная релаксация.

За счет универсальных защитных реакций организма выделяются биологически активные вещества (эндорфины), которые снижают степень выраженности невротических состояний. За счет отвлекающего действия снижаются головные боли, повышается работоспособность, улучшается память.

Техника игольчатого массажа: лежим на большом мягком коврике с менее острыми иглами и валике для шеи. Для более быстрого достижения эффекта закройте глаза, дышите спокойно и равномерно, выкиньте все тревожные мысли из головы. В первые минуты вы почувствуете небольшое напряжение, которое потом сменится ощущением тепла и расслаблением. В период обострения климактерического синдрома применяйте игольчатый массаж 1-2 раза в сутки по 10-15 минут.

Комплекс упражнений Юлии Столяровой при климактерическом синдроме.

Все упражнения выполняются на большом мягком коврике. Выполнение этих простых упражнений способствует улучшению физического состояния, укреплению организма, повышению его защитных сил, уменьшению симптомов климактерического синдрома.

1. Ходим по большому мягкому коврику с менее острыми иглами. Такая ходьба также способствует профилактике плоскостопия: переносим вес тела с пяток на носок и назад; ходим на внешних сторонах стоп; левая нога стоит на носке, правая на пятке и наоборот. Выполняем упражнение 2-3 минуты.
2. Медленно ложимся спиной на большой мягкий коврик. Лежим 1-2 минуты, привыкаем к ощущениям. Затем прижимаем ладони к полу, выпрямляем колени, тянем носки на себя и таким образом осторожно прижимаем спину к иглам аппликатора. Выполняем упражнение 5-7 раз по 10-15 секунд.
3. Сгибаем правую ногу в колене и подтягиваем ее к груди, вторая нога прижата к полу. удерживаем ногу в этом положении около 10 секунд, затем возвращаем в исходное положение. выполняем упражнение 5-10 раз каждой ногой.
4. Поднимаем прямые ноги вверх, разводим их в стороны, затем сводим вместе и опускаем в исходное положение. Выполняем 5-10раз.
5. На выдохе поднимаем прямые ноги под углом 30-45 градусов. Удерживаем их в этом положении 5-10 секунд, затем опускаем. Повторяем 3-5 раз.
6. На вдохе поднимаем прямые руки перед собой (перпендикулярно полу), на выдохе опускаем их на пол ладонями вверх, широко разводя в стороны. Выполняем 10-15 раз.
7. Прижимаем пятки к полу, поднимаем и вытягиваем мышцы живота. Выполняем 3-5 раз по 5-10 секунд.
8. Вытягиваем руки перед собой и перекатываемся с правого бока на левый и обратно. В каждую сторону 5-10 раз.
9. Располагаем большой мягкий коврик так, чтобы его край был выше крестцового отдела позвоночника. Вытягиваем руки вперед, на вдохе приподнимаем туловище. Затем на выдохе опускаем обратно на иппликатор Кузнецова. Повторяем 5-10 раз.
10. Ноги согнуты в коленях, ступни стоят на полу, ладони прижаты к полу. Напрягаем ягодицы и приподнимем бедра. Повторяем 5-10 раз.
11. Переворачиваемся и ложимся на живот на Иппликатор Кузнецова. Ноги прямые, руки вытягиваем вперед. Одновременно приподнимаем прямые руки и ноги над полом, задерживаемся в этом положении на 5-10 секунд. Повторяем упражнение 5-10 раз.
12. Лежим на животе, ноги прямые. Медленно поднимаем одну ногу вверх и удерживаем ее в таком положении 2-3 секунды, затем медленно опускаем. Повторяем 5-10 раз каждой ногой.
13. Переворачиваемся на спину, закрываем глаза, дышим спокойно, расслабляемся. Лежим в таком положении 5-10 минут, а если наступит сон, то до пробуждения. Для большего эффекта рекомендуется положить под шею игольчатый валик. Затем медленно поднимаемся.

Иппликатор Кузнецова при беременности.

Иппликатор Кузнецова является наиболее «ярким» раздражителем для человека. Поэтому применять Иппликатор Кузнецова при беременности нужно с повышенной осторожностью и после консультации с врачом.

Противопоказан игольчатый массаж при угрозе прерывания беременности и при наличии варикозного расширения вен.

Часто беременные женщины жалуются на ноющие боли в шее, спине и пояснице. Игольчатый массаж считается одним из наиболее безвредных видов терапии и практически не имеет побочных эффектов, поэтому может использоваться у беременных для снятия этих симптомов. Однако не рекомендуется проводить игольчатый массаж поясницы, а вот воздействие на шею и плечевой пояс допустимо.

Техника игольчатого массажа: лежим на большом мягком коврике и мягком валике для шеи в течение 5-7 минут 1-2 раза в сутки.

Достаточно часто у беременных  болезненно сводит икроножные мышцы. В этом случае можно воздействовать на них.

Техника игольчатого массажа: ложимся на спину или садимся, положив под икры большой мягкий коврик. Воздействуем в течении 5-7 минут, при возникновении болезненных ощущений, упражнение прерываем.

При беременности иногда возникают неприятные ощущения в руках и ногах, так называемые «парестезии». Игольчатый массаж уменьшает выраженность парестезий за счет усиления местного кровообращения и мощного потока нервных импульсов.

Техника игольчатого массажа: сидя на стуле, массируем стопы с помощью большого мягкого коврика. Если парестезии возникают в руках, массируем ладони с помощью валика. Длительность проведения массажа 5-7 минут.

О том, как действует Иппликатор Кузнецова на организм человека вы можете прочитать в этой статье: «Игольчатый массаж или Аппликатор Кузнецова»

Будьте Здоровы!