Аппликатор Кузнецова для людей, занимающихся спортом.

Аппликатор Кузнецова для людей, занимающихся спортом.

Все мы знаем, что малоподвижный образ жизни плохо сказывается на здоровье человека. Если смотреть на это с научной точки зрения: если организмом что-то не используется, то оно уменьшается в размерах и деградирует. Например, если организмом задействованы не все мышцы и большинство из них в течение длительного времени находятся в покое, они атрофируются – снижается их масса и сила.

К тому же малоподвижный образ жизни ведет к увеличению массы тела. Дело в том, что гиподинамия вместе с высокоуглеводным питанием сопровождается быстрой потерей мышечной массы и увеличением межмышечного жира. Человек начинает ощущать мышечную слабость, быстро утомляется, снижается работоспособность, появляются частые головные боли.

Во-вторых, когда человек активен, его нервная система постоянно находится в тонусе. Дело в том, что все физические движения сопровождаются мощным потоком нервных импульсов как от головного мозга к мышцам и коже, так и обратно. А при недостаточной физической активности количество посылаемых и получаемых сигналов уменьшается. Все это, из-за уменьшения кровоснабжения, приводит к атрофии нервов.

В результате может развиться астения, которая сопровождается общей слабостью, частыми головными болями, снижением работоспособности. Человек быстро утомляется, снижаются его интеллектуальные способности.

Именно поэтому, многие сегодня и занимаются спортом. Занимаются для того, чтобы постоянно держать себя в тонусе, как в физическом, так и психологическом смысле. Для кого-то спорт – это нормальный вес и идеальная, «точеная» фигура. Для кого-то – заряд бодрости на весь день. В общем, итог один – хорошее самочувствие и успехи в личной жизни.

А если к занятиям спортом добавить еще регулярный игольчатый массаж – эффект будет удвоен. Давайте посмотрим, какое действие оказывает игольчатый массаж на людей, занимающихся спортом.

ДЛЯ СПОРТА  (фитнес)

Использование игольчатого массажа окажет неоценимую пользу для людей, занимающихся спортом (фитнесом).

Во-первых — это повышение тонуса перед тренировкой. Большинство людей, которые посещают спортзал или фитнес-клуб, знают, как трудно бывает заставить себя идти на беговую дорожку или к силовому тренажеру. В этом случае, непосредственно перед началом тренировки, проведите короткий сеанс игольчатого массажа. Походите 2-3 минуты по большому мягкому коврику или мягкому коврику для ног, а затем активно помассируйте голову, шею, руки и ноги массажной подушечкой. Полученный заряд энергии создаст правильное настроение, обеспечит душевный и физический подъем, а значит, тренировка пройдет легче и результативнее.

Аппликатор Кузнецова: повысит тонус перед тренировкой.

Во-вторых – это релаксация после тренировки. Игольчатый массаж поможет расслабиться и снять напряжение после интенсивной физической нагрузки, уменьшит болевые ощущения и ускорит восстановление организма. Для этих целей рекомендуется использовать большой мягкий коврик и мягкий валик для шеи.

В-третьих, у многих людей, занимающихся спортом, возникают болезненные ощущения в мышцах, связанные с накоплением в них молочной кислоты. Молочная кислота является продуктом обмена веществ в результате распада глюкозы. Со временем она расщепляется и выводится из организма самостоятельно.

Аппликатор Кузнецова поможет быстрее избавиться от нее.  Дело в том, что он усиливает кровообращение в мышцах, в результате метаболизм веществ ускоряется и молочная кислота выводится быстрее. Кроме того, использование аппликатора повышает эффективность тренировок у людей, занимающихся спортом.

Техника игольчатого массажа.

С помощью массажной подушечки активно массируем болезненные зоны: руки, ноги и другие части тела.

Время и кратность воздействия: 7-10 минут. Первый раз непосредственно после тренировки, затем еще 2-3 раза в течение суток.

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Организм человека устроен таким образом, что в процессе обмена веществ накопленный жир «сжигается» в последнюю очередь, т.к. является своеобразным «неприкосновенным запасом» энергии. Это свойство организма досталось нам от предков, для которых накопление и поддержание запасов жира было вопросом жизни и смерти.

Поэтому лишний вес так легко прибавляется и так тяжело «уходит». И именно этим объясняется, почему часто не помогают диеты и физические нагрузки – при первой же возможности организм моментально восполняет запасы жира, от которого мы с таким трудом только что избавились.

Аппликатор Кузнецова: ускорит сжигание жира в проблемных зонах.

Чтобы добиться заметного и устойчивого результата в похудении, усилия должны быть продолжительными (постоянными), постоянно интенсивными и обязательно комплексными.

Аппликатор Кузнецова помогает решить две важные задачи, связанные с похудением.

Очень часто  жировые отложения распределены по телу неравномерно. Проблемными зонами могут быть ягодицы, бедра, ноги, живот. Несмотря на прилагаемые усилия (диету и\или регулярное посещение спортзала), отложения жира в этих зонах «уходят» в последнюю очередь и с большим трудом.

Ускорить «сжигание» жира в проблемных зонах можно дополнительно целенаправленно воздействуя на них игольчатым массажером. Игольчатый массаж вызывает усиление местного кровообращения в коже, подкожно-жировой клетчатке и в более глубоких слоях нашего тела. Усиление местного кровообращения способствует ускорению метаболизма, т.е. быстрейшему «сжиганию» жира в этих зонах.

Давайте вспомним, что происходит, корда мы открываем нижнюю заслонку в печке. Внутрь печки начинает поступать мощный поток свежего воздуха, процесс горения значительно ускоряется, а продукты горения сразу же отводятся через дымоход. Когда человек избавляется от лишнего веса, то вместо дров «сгорает» его жир, а подвод «свежего воздуха» и отвод «продуктов горения» осуществляется за счет кровотока. Таким образом, усиление кровотока с помощью игольчатого массажа.- это открытие «заслонки» в нашей собственной внутренней «печке».

В процессе избавления от лишнего жира часто образуются некрасивые кожные складки. Аппликатор Кузнецова способствует уменьшению этих складок за счет усиления местного кровообращения и стимулирования обменных процессов, протекающих в коже.

ТЕХНИКА ИГОЛЬЧАТОГО МАССАЖА.

Для решения описанных выше задач, необходимо стимулировать кровообращение в проблемных зонах. Как правило, воздействуем на живот, бедра и ягодицы, лежа или сидя на большом мягком коврике.

ВРЕМЯ И КРАТНОСТЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ: каждую проблемную зону массируем не менее 2-3 раз в день по 10-15 минут.

КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Целлюлит – это специфическое для женщин изменение подкожной жировой ткани, в результате которой поверхность кожи становится мелкобугорчатой, похожей на апельсиновую корку. Как правило, целлюлит проявляется на ягодицах, бедрах, ногах, животе и даже бывает на руках.

Структура коллагена, которая создает «каркас» мягкой ткани, в этих местах имеет форму «пчелиных сот», а не перекрещивается, как на других участках тела. Эти ячеистые структуры заполняются жировыми отложениями и толкают кожу вверх и наружу. Такая деформация ткани приводит к нарушению микроциркуляции крови, в результате чего более усложняется «сжигание» жира в этих ячейках.

Аппликатор Кузнецова: поможет улучшить кровообращение и избавиться от целлюлита.

Поскольку целлюлит не является простым отложением жира, невозможно исправить ситуацию  с помощью одной только диеты .Необходима комплексная терапия, которая включает в себя использование специальных кремов (гелей), содержащие вещества типа аминофиллина или производные кофеина, которые улучшают кровоснабжение кожи.

Классический антицеллюлитный массаж также направлен на улучшение крово- и лимфотока. Улучшить местное кровообращение можно также с помощью игольчатого массажа. Особенно эффективно  совместное использование пластикового  аппликатора и описанных выше кремов (гелей). Их действие будет взаимно усиливаться, т.к. аппликаторы не только сами улучшают кровоток, но и облегчают проникновение в ткани тела лечебных составляющих крема (геля).

ТЕХНИКА ИГОЛЬЧАТОГО МАССАЖА.

С помощью большого мягкого коврика, массируем живот, ягодицы, переднюю и заднюю поверхность бедер (т.е. сидим на коврике или лежим). Для ускорения протекающих в подкожно-жировой ткани процессов процедуру лучше проводить в тепле, укрывшись одеялом. Перед процедурой принять горячую ванну или душ, чтобы распарить кожу. Кремы (гели) можно наносить после процедуры игольчатого массажа.

ВРЕМЯ И КРАТНОСТЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ: массируем нужную зону в течение 10-15 минут. Кратность – 1 раз в сутки.

Обратите Внимание!

Реакции организма на игольчатый массаж очень индивидуальны. Поэтому, все рекомендации, приведенные выше, используйте как отправной пункт для поиска наиболее эффективных схем применения аппликатора именно для вашего организма. Вы можете варьировать время воздействия и его интенсивность. Экспериментировать с зонами и способами проведения игольчатого массажа. Но помните, при этом игольчатый массаж не должен вызывать чрезмерных болезненных ощущений.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать − 2 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.